健康のため・ダイエットのためとは言え、最終的な目標を達成するまでフィットネスジムに通い続けるのが難しいと感じる方は少なくないでしょう。ジム通いを途中で挫折してしまった経験のある方にも実践していただきたい、楽しく通い続けるために注目したいポイントをご紹介します。
交通に便利な場所にあるジム
フィットネスジムに通うことに限らず、何かを継続することが苦手だと感じる方もいらっしゃるでしょう。継続するためには、「無理がない」ということも必要です。無理なく通い続けるためには、交通アクセスに便利な場所にあるフィットネスジムを選択しましょう。
地下鉄で1本の場所にある、最寄り駅から歩いて行ける距離などの条件なら、無理なく通い続けられるのではないでしょうか。
服装にこだわってみる
積極的に通うためには、気分を盛り上げることも大切です。ウェアやシューズにこだわるだけでも、自然と気分が高まるはずです。好きな色・デザイン・ブランドはもちろんのこと、動きやすい・運動中の着心地が快適・優れた機能性を備えているなど、様々なポイントに注目して選んでみてください。
日常生活の変化に気づくこと
ジムに通い続けると、日常にも変化が現れます。運動をすると体が疲れ、夜更かしの余裕がなくなるためよく眠れるようになります。十分な睡眠時間によって睡眠の質が高まると、肌の状態も良くなり健康にも美容にも良い影響をもたらしてくれるのです。
水分を摂るようになった、以前より食欲が増したなど、日常の些細な変化に気づくことができればモチベーションも高まります。
当スタジオでは、多くの女性から注目されているボクシングを取り入れたエクササイズを丁寧に指導します。プライベートレッスンでは、ジムを完全貸し切りにした個別でのレッスンが可能です。1回のレッスンでも、ボクシング技術が確実にレベルアップします。
シェイプアップ・肉体改造・打撃など、1人1人のご要望に合わせたレッスンカリキュラムをご用意いたします。当スタジオは、横浜市営地下鉄センター北駅の2番出口から徒歩2分の場所に位置しているため、徒歩移動が苦手な方でも無理なく通えます。横浜市でフィットネスジムをお探しの方は、是非当スタジオをご利用ください。
