数あるダイエット方法の中でも、ボクシングを取り入れたダイエットは多くの女性から注目を集めています。
ダイエットはボクサーに学ぼう
なぜボクシングがダイエットに有効的かというと、ボクシングというスポーツは体重制限が厳しいからです。
体重制限をクリアしていなければ、試合に出場することができません。
他のスポーツ選手よりもボクサーは、自分の体重の調整や減量にストイックに取り組んでいます。そのため、合理的で高い効果が期待できるダイエット方法を熟知しているのです。効率よい方法を取り入れることで、確実な成果につながります。
トレーニング方法について
ボクシングのトレーニング方法に基づいて行うダイエットは、実際にリングに上がって行うのではなくパンチなどのボクシングの動きを取り入れて行います。音楽に合わせて動くと踊っているような感覚で楽しくトレーニングができます。
全身運動のため、カロリーもしっかりと消費できるでしょう。基本的にボクシングは、短い時間で激しく動くスポーツです。
長時間に及ぶ運動に苦手意識のある方や持久力が低い方でも、短い時間なら体力・やる気を持続させることができます。
マンツーマンで本格的なレッスンをしよう
理想の体型を目指してボクシングで本格的なトレーニングを行うのなら、マンツーマンレッスンがおすすめです。ボクシングでは、その人のコンディションやテクニックを意識したトレーニングが中心となります。自分ひとりで黙々と取り組むダイエットは、辛くなりモチベーションが保てなくなったときが心配です。そこで、マンツーマンでサポートしてくれる存在が重要となります。
横浜市の当スタジオでは完全プライベートレッスンを行っております。ボクシングの元世界チャンピオンが個別で直接指導するため、本格的なレッスン内容です。1人1人の要望に合わせたプログラムをご用意いたしますので、気になる部分の相談にも応じます。
明るくて清潔感のあるボクシングジムですので、女性の方もご安心ください。横浜市内・横浜市近郊からもアクセスしやすいボクシングジムをお探しでしたら、当スタジオをご利用ください。
